À propos
Je pratique et j'écris, dans cet ordre. Ce qui m'a le plus surpris en creusant la littérature, c'est l'écart entre la prudence des travaux sérieux et l'assurance des contenus grand public qui s'en réclament.
Beaucoup d'affirmations très partagées reposent sur des études de faible effectif, sans groupe de comparaison adéquat, ou dont les résultats ont été nuancés depuis. Ça ne veut pas dire que ces pratiques sont sans intérêt — ça veut dire que les certitudes qu'on leur associe ne sont pas soutenues.
Je ne suis ni psychologue ni médecin. Mon travail est de restituer un état des connaissances, pas d'accompagner qui que ce soit.
Ce que je couvre
- Pleine conscience : ce que recouvre le terme
- État des connaissances : ce qui est étayé, ce qui l'est moins
- Effets indésirables, réels et peu documentés dans le grand public
- Approches brèves : principes et cadre
- Lecture critique des promesses du développement personnel
Où je publie
Je signe des articles sur les supports ci-dessous. Le nombre indiqué correspond aux articles qui me sont attribués sur chacun.
- vivremieuxchezsoi.fr14 art.
- mastermind-academy.fr7 art.
Ma méthode
Je distingue systématiquement ce qui fait l'objet d'un accord large, ce qui est prometteur mais discuté, et ce qui relève de l'affirmation. Je signale les effets indésirables documentés, que le discours grand public ignore presque toujours. Et je ne recommande aucun praticien, aucune application et aucun programme.